균형잡기 자세: 초보자' 균형은 필수 방법입니다. 생성 주요 힘 필요함 많은 요가의 많이 더 고급 자세. 그렇지만 균형은 아마도 도전적 처음에, 당신은 볼 수 있을 것입니다 할 수 있는 것 개선.|연구 통합 범위 다양한 그룹 사람들, 예: 다음을 포함 건강한 사람 �